Новости, подкасты, видео, оповещения, исследования, посты, шоу, чаты, электронные письма, сериалы… Ежедневно на нас обрушивается поток информации, из-за чего мы и наши дети проводим в гаджетах в среднем около семи часов в сутки. Такое длительное использование интернета не проходит бесследно — оно развивает тревожность и синдром упущенной выгоды. Как не позволить интернету поглотить себя и как адаптироваться к непрекращающемуся потоку данных? Именно эту тему обсуждали 11 апреля в нашей организации РОО «Д.О.М.» в рамках Курса лекций «Хочу все знать!».
Мы пригласили психолога Петровскую Александру рассказать ,в том числе и о том, что делать перерыв от новостей и социальных сетей важно. Отдых — это тоже осознанный выбор и попробовать попрактиковать цифровой детокс, расслабиться, провести время на природе или дома за чтением книги никогда не поздно. Лекция очень понравилась и взрослым и детям.
